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  很多人喜欢酸酸甜甜口,其中百香果就是一种这样的水果,那么你知道孕妇能吃百香果吗?孕妇吃百香果对胎儿有什么好处?
  孕期是一个非常特殊的时期,很多孕妈都是小心翼翼的,尤其是在饮食方面,更是小心谨慎的对待了。

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前几天有位孕妈留言问 孕期能不能吃百香果?酸酸的,觉得味道挺好的。答案是肯定的,孕期是可以吃百香果的。但是有些注意事项,孕妈还是了解下比较好。
  百香果泡水有什么功效?
  1、净化肠道
  百香果中含有大量的超纤维,超纤维进入肠道后可以促进肠道运动,而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质,这样肠道的有益菌群活力能得到增强,所以百香果泡水喝能起到净化肠道,保护肠胃的作用。
  2、缓解疲劳
  百香果中含有尼克酸,是细胞呼吸必需的一种物质,尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程,起到防治精神抑郁,提神醒脑的作用,用百香果泡水喝能有效缓解疲劳。
  3、降脂减肥
  百香果的纤维素含量丰富,人体摄入足量的超纤维,可以增强胃部饱腹感,减少其他食物的摄入,从而也就减少了热量的摄入,此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇,抑制人体对脂肪的吸收,所以长期用百香果泡水喝,可以起到降脂减肥的作用。
  4、缓解便秘
  百香果中的超纤维还有助于清除滞留在肠道中的刺激性物质,避免这些有害物质刺激肠道,被人体再吸收,从而起到促进排泄,缓解便秘的作用。
  5、抑制癌细胞生长
  百香果中含有丁酸盐,这种物质能抑制大肠菌和癌细胞生长,所含的纤维素能清除附着在肠道上的有害物质,从而减少大肠癌的发病率。

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所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。
  6、提高免疫力
  百香果中的维生素,蛋白质,超纤维,氨基酸等都是对人体非常有益的元素,用百香果泡水喝能有效增强身体抵抗力,提高免疫力,尤其适宜孕妇和正在发育中的儿童饮用。

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  7、降脂降压
  百香果中的维生素和膳食纤维含量丰富,摄入这些元素能显著降低心脏收缩压,从而起到降脂降压的作用,因此百香果泡水适宜高血压患者饮用。
  小贴士:
  孕妇适量吃些百香果对胎儿有很多好处,百香果中含有多种天然的营养元素,比如维生素C,维生素A、维生素B,钙,磷等。
  这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育,记忆力,智商,视力,牙齿,骨骼等方面的发育,同时还能提高胎儿机体的免疫力。
  孕期吃百香果的注意事项
  1、孕期是可以吃百香果,但是一定要控制好量,一天两个最好。过量使用,可能会导致打破孕妇体内的酸碱平衡,影响到孕妇和胎儿。
  2、患有消化系统疾病、胃不好的孕妈应当谨慎食用,避免造成腹泻、腹痛。
  3、过敏体质的孕妇不宜吃百香果。
  4、百香果不宜密封保存,可冰箱保鲜,不宜冻,最好将果裸放通风干爽处方不易变质

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