女性初潮注意事项 月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从青春期开始，卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少，引起子宫内膜组织坏死脱落，血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由阴道排出，这就是月经。
　　女性初潮注意事项 （图）
　　女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12~18岁。极少数早于10岁或迟于18岁才来月经。
　　对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要。
　　第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象，避免惊惶失措，加重心理负担。
　　第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
　　第三，经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，调查显示，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。
　　第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
　　第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有益处。
　　第六，避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。
　　初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关系。如母亲初潮早，女儿也会偏早;母亲初潮晚，女儿也可能偏晚。但这并不是绝对的，它还会受其它因素影响。
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　　怎样选购合适的卫生巾？女人每个月都逃不过那几天，月经来临时女性的身体抵抗力也会减弱，这个时候也是细菌最容易入侵身体的时候，如果不注意个人卫生细菌就会入侵身体而生病，如果女性的私处在这个时候没有做好个人卫生，就会染上各种妇科病。卫生巾又被女生亲切的称之为姨妈巾，选择一款适合自己的卫生巾是善待大姨妈的关键，但是在选购卫生巾上你是否用心呢？
　　怎样选购合适的卫生巾（图）
　　第一：姨妈巾同样有保质期，为此在选择姨妈巾的时候，一定要看清楚是否有生产厂名，是否有生产厂址，是否有生产卫生许可证编码的产品，是否有生产日期，是否有防伪标识，日常选购必须支持正品。
　　第二：药物卫生巾在在妇科疾病上有一定的作用，但是每个人的体质都不尽相同，有些女性接触到过敏的药物就会外阴痛痒，每个人的身体都会有对某种药物过敏的现象，如果要预防妇科疾病选用其它的方法会更好些。

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香味的女人都喜欢，但是他起不了根本性的作用，不要追求香让身体有过敏的现象就得不偿失了。
　　第三：吸收量多的卫生巾不一定好 很多女性怕有渗漏干脆就全部选用吸收量大的卫生巾，这是一种错误的做法，如果经血在卫生巾中积得过多而没有更换，透气不是很好细菌最喜欢在这种环境下滋生，引发妇科疾病。

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　　第四：在使用卫生巾的时候难免会接触到卫生巾，而人的手是细菌很多的地方，如果把细菌卫生巾上，细菌也会经过繁殖传染给身体，让身体染上疾病。
　　第五：经血中有丰富的营养适合细菌的生长繁殖，卫生巾一定要按时换，经调查美国的女性平均一天要换6次卫生巾，而中国一天平均只换了3次卫生巾，相比之下中国女性得妇科疾病的指数也高于美国人，最的健康不是勤换卫生巾好。
　　姨妈巾是一个贴身使用的物品，必须做足检查工作，检查卫生巾是否做工精细，并且日常在使用之前可以适当检查在卫生棉的棉体中是否含有其他有害物质，并且可是适当测试一下卫生巾的吸水性。
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　　女性私处怎样清洗（图）
　　女性怎样清洗私处？
　　一、水
　　多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。
　　二、盆
　　洗外阴用的盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。
　　三、毛巾
　　为预防交叉感染，女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴；另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近，用同一条毛巾，易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开使用。毛巾用后应开水烫洗，日光下晾晒。
　　四、莫滥用酸碱液
　　酸碱液若不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤；或因阴道内pH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而发炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部损伤或感染。
　　五、外出时也要清洗
　　外出时，卫生条件不一，有的旅馆清洗消毒工作不完善，甚至有名无实，浴缸、毛巾、马桶都可能污染。因此，为防交叉感染，保证安全，最好自带清洗外阴的盆与毛巾。大小便尽量选用蹲式便池。洗澡宜选淋浴，忌用盆浴。

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　　另外，有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处，这样的情况会导致私处不透气，从而令私处温度升高，而滋生细菌，引发各种私处炎症。因此，建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气，多让私处呼吸新鲜的空气，对于私处的保养有着很大的好处。同时，对于内裤的选择尽量选择纯棉的。
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