胚胎着床只是怀孕的第一步，还有很长的路要走，一定不能掉以轻心。想要安稳地度过孕期，应该做到以下几点：
一、不减肥、不超重。怀孕期间是不适宜减肥的，减肥可能使胎儿无法得到均衡的营养。当然，超重也不行，因为会增加妊娠期并发症的风险。
二、孕期要适当的运动。孕期适当的运动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌肉耐力，不管对胎儿或是妈妈都是很好的。但是一定要记住，运动要适度。
三、保持良好的心情。母亲心情好时，身体就会保持健康、平稳的状态，那么宝宝也会更好地发育。
四、良好的生活习惯。戒烟戒酒、不熬夜，不要过度劳累。
五、定期产检。这是重中之重，无论什么原因，都不可以放弃做产检。
六、注意胎动。胎动是母亲判断宝宝是否安全的重要指标，每一个孕妇都应该学会如何数胎动，以及胎动的变化意义是什么。
进行试管婴儿助孕治疗的朋友都知道，胚胎移植这个环节是非常重要的，而胚胎移植前后的饮食也是大有讲究的，到底胚胎移植前后需要注意什么呢，关于这两个阶段的饮食攻略给大家展现出来了，希望能够对您有帮助哦。
而在取卵后的早餐是有讲究的，应该注意吃一些清淡的食物，而忌油腻，可食用一些蛋糕，面包，或者是馒头等，注意不要吃肉类，油炸，甚至糯米，鸡蛋，牛奶，以及豆浆等这些不易消化的食物，避免出现恶心，呕吐等不适的症状
而在试管婴儿取卵完成以后则需要注意多喝水而且也可以多喝一些果汁，多吃那些有利于排尿的食物(如冬瓜汤 )，来避免腹水的发生。
试管婴儿移植前的饮食
因为在孕期前以及孕期的时候，都是需要女性最好能够多吃些含蛋白质的食物来补充营养的，而胚胎移植之后如果成功了，相当于进入到了孕前期，刚好是需要这些营养的，尤其是对于那些卵巢功能不够好的女性来。像鸡、鸭、鱼、蛋、或者是燕窝、虾、大豆还有其制品等，这些都是可以帮助我们来补充蛋白的。
我们在试管婴儿胚胎移植开始前，女性可以吃一些西柚、谷类、或者是吃一些红苋菜、豆类、生菜、以及花椰菜、菠菜、或者是芦笋、柑桔、橙、以及葡萄、还有动物的肝脏等这些来获得到更多的叶酸(当然，在胚胎移植后也同样需要)。
如果女性的子宫内膜不够好，那么，在胚胎移植前的三个月甚至更长的时候就要注意适当多吃一些豆类的食品(尤其是黑豆)，另外像榴莲对于补充内膜也是个很不错的选择，不过吃榴莲比较容易上火，一次不要吃太多。
而对于那些贫血的女性可以在胚胎移植的前一天吃上三四颗红枣，也可适当喝一些红糖水，而在胚胎移植后就不要吃了，红枣和红糖水都是活血的食物，孕期是不宜食用的
试管婴儿移植后的饮食
选择易消化饮食：试管移植后需要卧床休息，而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时，饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。
避免便秘：为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。
避免腹泻：做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。
禁吃易引起过敏的食物：试管婴儿移植后不免进食易引起过敏的食物，如如牛羊肉、海鲜等食物。另外，补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。
吃高蛋白饮食：试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。
民以食为天，日常大家都会比较重视饮食的质量，那么，在试管婴儿助孕治疗的过程当中，如果适当有所调整对于治疗也是会起到辅助的效果的，希望大家可以顺利完成治疗顺利生育。